Médicas y masajes
Gabriel Gutiérrez
Vivimos en una época en la cual el ritmo de vida de las personas es bastante rápido, el estrés es un término tan común que define perfectamente a nuestra generación.
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes, lo que crea un estado de tensión exagerada; es, además, un comportamiento heredado, defensivo y/o adaptativo ya que nuestra vida o entorno se encuentra en constante cambio.
Este fenómeno trae consigo importantes consecuencias debido a que repercute en muchos ámbitos.
La doctora Yareli Peñaloza Ortega, del Centro de Medicina Integral y Cubana, explicó que cuando el estrés se prolonga o intensifica con el tiempo, nuestra salud se puede ver afectada trayéndonos enfermedades complicadas entre las que se encuentran úlceras gástricas, estados de shock, neurosis postraumática, dispepsia (dolor o sensación desagradable en el estómago), gastritis, ansiedad, y adicciones como alcoholismo y drogadicción.
En la actualidad, de acuerdo con la Secretaría de Salud en el año 2010 entre el 30 y 40 por ciento de la población sufría este padecimiento, es por ello, que el Centro de Medicina Integral y Cubana piensa en tu salud y pone a tu disposición diversas alternativas para controlar el estrés como la ozonoterapia, la medicina bioenergética y algunos tipos de masajes como el masaje shiatsu, masaje holístico, masaje sueco y el masaje ayurveda.
El estrés en el cuerpo causa una afectación del sistema inmunológico, que lo induce o predispone a contraer enfermedades si no se controla o reduce a tiempo, en este sentido.
Yareli Peñaloza señaló que la ozonoterapia “es una técnica donde se introduce gas ozono en el cuerpo, el cual oxigena a las células para eliminar las sustancias tóxicas del organismo y así poder aumentar el desarrollo de proteínas, lo que estimula al sistema autoinmune para mejorar la actividad física y psíquica, elevando la calidad de vida”.
En el caso particular del estrés, la ozonoterapia se transforma en un excelente complemento que ayuda a recuperar el equilibrio entre el estado de salud y la vitalidad física y mental de una persona.
En cuanto a la medicina bioenergética, Peñaloza Ortega destacó que el problema puede ser detectado a través de los niveles de energía, en esta alternativa se utiliza un escáner energético, el cual nos revelará en qué nivel emocional nos encontramos por lo que detecta qué es lo que esta causando el estrés.
Ahora bien, la terapeuta Teresa Rangel, del Centro de Medicina Integral y Cubana, expresó que los masajes disminuyen el nivel de estrés que porta cada individuo, además de mejorar la circulación sanguínea y linfática.
La sesión de masaje shiatsu, indicó Teresa Rangel, tiene como objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada, es por esta razón que la terapeuta centrará su atención en las zonas que padecen bloqueo o tensión.
Por su parte, el masaje holístico ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, se utiliza el tacto, el movimiento y la energía durante la terapia. Con él se puede aliviar la tensión muscular, mejorar la postura, tener una mejor circulación, fortalecer el sistema inmunológico, así como de ayudar a eliminar el ácido láctico y las toxinas, y la disminución de la presión arterial alta.
El masaje sueco relaja y alivia los dolores musculares, se puede hacer en todo el cuerpo o en un área específica donde se tenga el dolor. Para conseguir esa relajación se actúa sobre los puntos de tensión de la persona, comúnmente llamados nudos.
El masaje ayurveda es una terapia corporal que moviliza la energía a fin de activar la circulación sanguínea, linfática, aliviar dolores, contracturas, neutralizar efectos negativos del estrés, estados emocionales alterados como angustias, ira, depresión e insomnio.