Daños a tu cara si duermes menos de ocho horas en cinco días

La vida diaria ha hecho que resulte casi imposible dormir 8 horas diarias como lo recomiendan los médicos. Atender las necesidades familiares, salir temprano para poder transportarse sin tantos problemas son el pan de todos los días, pero que tiene serias repercusiones en la calidad de vida y en la salud de nuestro organismo y que se reflejan en una piel roja y áspera, con poros abiertos, más hambre y una mayor tendencia a la ira.