Coaching para evitar el rebote
La mayoría de personas tienden a recuperar el peso a un ritmo de uno o dos kilos al año, dijeron los autores del estudio. “El programa logró ralentizar la recuperación en ese periodo”, asegura Voils.
Baje de peso con vino, chocolate y queso
Quizá es contradictorio a todo lo que se ha dicho, pero resulta que quien quiera bajar de peso debe considerar comer más chocolate y queso, y beber más vino.