Más fibra, mejor digestión

El consumo adecuado de fibra, señalan los expertos, disminuye también el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes, además de regular el tránsito intestinal, mejorando la digestión; controlar la diarrea, aminorar la enfermedad diverticular y la posibilidad de desarrollar cáncer colorrectal.

Propósitos para el nuevo año pueden alterar la salud emocional

Pero cuidar la alimentación no es solo cuestión de números en la báscula, ni de restringir comidas o seguir dietas extremas, toda vez que debe ir de la mano de la salud mental, porque si el enfoque no es sostenible ni equilibrado, tarde o temprano se volverá a caer en los mismos hábitos que se intentaban cambiar, coinciden diversos especialistas.

Presenta Caliente Ayuda carrera atlética

La carrera Corre contra el cáncer de mama 5k, ha contribuido con diferentes asociaciones dedicadas a la atención de esta enfermedad en mujeres, pero en esta ocasión se visitarán hospitales y agrupaciones civiles que proveen cuidados a menores de edad, por lo que el donativo de un juguete (no bélico) se entregará a niños con cáncer.