Dormir mal provocaría aumento de peso

En los últimos años, la restricción del sueño se ha convertido en una conducta socialmente aprobada, asociada con una actitud competitiva en el trabajo o los estudios, pero dormir menos de seis horas diarias puede generar riesgos metabólicos importantes, indicó Maritza Sandoval, psiquiatra de la Unidad de Trastornos del Movimiento y Sueño de la Ciudad de México.

Totalmente incomprensible, información nutricional de etiquetados

El etiquetado frontal para alimentos y bebidas impuesto por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) de manera obligatoria a partir del próximo 1 de julio, con el supuesto fin de prevenir y combatir el sobrepeso, la obesidad y la diabetes, es totalmente incomprensible para los consumidores mexicanos reveló la Encuesta Nacional sobre Obesidad realizada por la Alianza por la Salud Alimentaria.

Insomnio crónico impide un despertar fresco

El insomnio puede ser el reflejo de sentir angustia constante y generalmente se relaciona con eventos de depresión clínica, seguidos por un período de aflicción. Por lo general, se define como la incapacidad de conciliar el sueño, pese a tener la oportunidad de dormir bien. Si bien, el insomnio ocasional puede ser una molestia, normalmente no plantea problemas médicos de importancia; pero cuando el insomnio continúa, éste puede convertirse en un problema clínico.

Los trastornos del sueño duran toda la vida

El trastorno del sueño, mejor conocido como narcolepsia, es una afección que dura toda vida, y por lo general, se trata con medicamentos fuertes. Por ello, resulta fundamental que todas las personas que sospechan padecer de narcolepsia sean evaluadas por un especialista en medicina del sueño para que le proporcione un diagnóstico oportuno y pueda colaborar para crear un plan de tratamiento idóneo para sus necesidades.

90 por ciento de sobrevivencia en cáncer rectal detectado a tiempo

El cáncer rectal es el que aparece en la última porción del colon, conocida como recto. El tratamiento primario para el cáncer del recto es la cirugía y, dependiendo de qué tan avanzado se encuentre, es probable que también se requiera radioterapia y quimioterapia. Cuando el cáncer rectal se diagnostica a tiempo, la tasa de supervivencia a largo plazo es de alrededor de 85 a 90 por ciento; sin embargo, esas cantidades descienden drásticamente cuando el cáncer se disemina a los ganglios linfáticos.

Algunos consejos para dejar de fumar

Muchas personas intentan dejar este hábito, pero no lo consiguen de inmediato. La nicotina presente en el cigarrillo es muy adictiva y romper el hábito es difícil, en especial, cuando uno lo intenta solo. La mejor manera de dejar de fumar es buscando la ayuda de un médico o consejero que se haya capacitado como especialista en el tratamiento del tabaco. Esa persona puede guiarte por la terapia conductual, además de ofrecerte tratamientos médicos autorizados que puede que te ayuden a dejar de fumar para siempre.