Más fibra, mejor digestión

El consumo adecuado de fibra, señalan los expertos, disminuye también el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes, además de regular el tránsito intestinal, mejorando la digestión; controlar la diarrea, aminorar la enfermedad diverticular y la posibilidad de desarrollar cáncer colorrectal.

Propósitos para el nuevo año pueden alterar la salud emocional

Pero cuidar la alimentación no es solo cuestión de números en la báscula, ni de restringir comidas o seguir dietas extremas, toda vez que debe ir de la mano de la salud mental, porque si el enfoque no es sostenible ni equilibrado, tarde o temprano se volverá a caer en los mismos hábitos que se intentaban cambiar, coinciden diversos especialistas.

Arranca jornada Visión por el Futuro en el Hipódromo

Al respecto, el organizador de esta jornada Juan Carlos Hank Krauss, señaló que todo esfuerzo que sume al mejoramiento en la calidad de vida de los bajacalifornianos, es de gran valor “más aún cuando contamos con el apoyo de un equipo de especialistas, voluntarios y aliados comprometidos con la salud y el bienestar social, lo que es un claro reflejo de la solidaridad que nos caracteriza como ciudadanos”.

México registra gran atraso en materia de protección civil

México tiene un gran atraso en materia de protección civil que se debe de corregir de inmediato para evitar muertes y daños económicos. Y es que en el primer semestre de 2025 se llevan ya 12 mil millones de pesos en pérdidas por incendios.