Una buena alimentación para fortalecer el sistema inmune

El buen funcionamiento del sistema inmunológico evita que las bacterias comunes se introduzcan en nuestro torrente sanguíneo. La nutrición adecuada también puede reducir la probabilidad de aparición de otros problemas de salud, como la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes y algunos tipos de cáncer.

¿Depresión de fin de año?, una alimentación sana puede ayudar

Alimentarse bien, hidratarse y reconocer las emociones ayudan a prevenir este padecimiento Ciudad de México, 29 de diciembre de 2021.- Mantener una salud, tanto física como mental, es resultado de varios factores, sin embargo, uno de los más relevantes es la alimentación, ya que esta puede influir en la probabilidad de padecer depresión o ansiedad. Seguir Leyendo